Privacy Statement

19 januari 2020

Privacy Policy  Karlica Bekkentherapie hecht veel waarde aan de bescherming van uw persoonsgegevens. In deze Privacy policy willen we heldere en transparante informatie geven...

Vakantie

19 januari 2020
Vakantie

    Vakantie   Wegens vakantie zijn we gesloten tijdens de volgende periode: Voorjaarsvakantie 24 t/m 28 Maart 2020 Tweede paasdag 13 April 2020Koningsdag...

ZwangerFit®

04 juni 2018
ZwangerFit®

Nieuwe Lokatie Hoera, je bent zwanger of misschien net bevallen! Een bijzondere periode vol veranderingen in je lichaam en leven. Juist nu er veel van...


Nieuwe Lokatie


Hoera, je bent zwanger of misschien net bevallen! Een bijzondere periode vol veranderingen in je lichaam en leven. Juist nu er veel van het lichaam wordt gevraagd, is het belangrijk om actief te blijven op een verantwoorde manier. Daarom biedt Karlica Bekkentherapie Zwangerfit® aan.

Zwanger zijn is immers hard werken en de bevalling is op zich een topprestatie! Net als bij iedere topprestatie is een goede voorbereiding essentieel. Een marathon kan immers ook niet zonder goede training gelopen worden. Een vrouw die in goede conditie is zal minder snel last hebben van zwangerschapsgerelateerde klachten en het lichaam zal na de bevalling sneller herstellen. Daarom is het belangrijk je lichaam fit te houden/krijgen en eventuele lichamelijke klachten zoveel mogelijk te verminderen/beperken. Zo heb je genoeg energie voor de baby!

 Wat is ZwangerFit®?

ZwangerFit® is bedoeld voor zwangere of pas bevallen vrouwen en onderscheidt zich van andere cursussen omdat er actief getraind wordt. Ook als je door de zwangerschap klachten hebt gekregen aan bekken en/of lage rug kun je meedoen. Een combinatie van trainen in groepsverband, persoonlijke en specifieke oefeningen en gerichte, ondersteunende informatie staan centraal. Zwangerschaps les

Door wie wordt het gegeven?

Jennifer Adler is sinds 2010 een geregisteerd bekkenfysiotherapeut die ervaring heeft in het geven van ZwangerFit en al meer dan 15 jaar zwangeren begeleidt om zo goed mogelijk de zwangerschap door te komen.

Petra Brummelkamp is al meer dan 20 jaar Yoga docente en sinds 2008 zwangerschaps docente

De lessen in Zoetermeer en Benthuizen worden gegeven door Petra Brummelkamp en Jennifer Adler.

Per 1 September 2013 zijn we gestart met een nieuw concept van zwangerschapsgym 
ZwangerFit ® en MamaFit op de locatie, Zoetermeer en Benthuizen elke Donderdagavond en Zaterdagochtend.

Wanneer kan je starten?

Aan ZwangerFit® kan je deelnemen vanaf 14 weken zwangerschap, maar later starten is ook mogelijk. Je kan doorgaan tot aan je bevalling.

Aan MamaFit kan je deelnemen vanaf 4 tot 6 weken na je bevalling tot maximaal 9 maanden na je bevalling.

Indien je mee wilt doen aan een van de lessen graag dan het inschrijfformulier ZwangerFit ® of MamaFit ® invullen.